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熱點(diǎn)--“幻陽癥”

2022年12月，網(wǎng)絡(luò)上頻頻冒出一種新的“不明疾病”——“幻陽癥”。廣大網(wǎng)友紛紛表示自己出現(xiàn)了此疾病的諸多“癥狀”：

1.總覺得自己身體哪里不舒服，咽痛、頭痛、肌肉酸痛……

2.參照網(wǎng)上或身邊陽了的親友的癥狀反復(fù)比對(duì)自身，對(duì)身體感受過度警覺與檢查，例如多次吞咽口水以判斷嗓子是否干疼、身體感到燥熱便忍不住測(cè)量體溫、肌肉有酸痛便擔(dān)心是不是出現(xiàn)癥狀、一天多次測(cè)抗原等等；

3.關(guān)注相關(guān)信息動(dòng)態(tài)，例如身邊有誰陽了、陽了有什么癥狀、多少人陽了、陽了后會(huì)如何……

4.反復(fù)詢問、分析、判斷自己是否有接觸陽性人員或環(huán)境的可能性及接觸時(shí)間等等；

5.既擔(dān)心自己是否陽了，又希望早點(diǎn)陽了算了。

模擬題

近日，疫情放開后越來越多人都陽了，而很多還沒有陽的網(wǎng)友們總覺得自己自己身體哪里不舒服，咽痛、頭痛、肌肉酸痛……，既擔(dān)心自己陽了，又希望自己早點(diǎn)陽算了，而對(duì)于這種焦慮，廣大網(wǎng)友把其定義為“幻陽癥”。對(duì)此，你怎么看？

觀點(diǎn)

“幻陽”的出現(xiàn)，反映的其實(shí)是大家在面對(duì)短期內(nèi)疫情發(fā)展迅速變化，心理上出現(xiàn)的不適應(yīng)狀態(tài)。調(diào)侃“幻陽”的背后，是大家對(duì)陽了之后未知情況的焦慮。

深入分析

原因

一方面，被感染的人越來越多。12月疫情開放以來，突然之間很多人都不小心感染了新冠，這也使得很多人未被感染的人在擔(dān)心自己是否被感染，感染了會(huì)怎么樣？另一方面，三年疫情給廣大人民群眾帶來的巨大影響，在印象里，新冠還是相當(dāng)嚴(yán)重的，而在12月前，大家對(duì)于疫情的防控還是很嚴(yán)格，到12月疫情防控放開了，大家對(duì)于新冠還是恐慌。此外，最主要的還是目前大多數(shù)“陽”的人他們的癥狀都是發(fā)燒、感冒、全身無力、嗓子像吞刀片等。很多身體健康的人只要自己有點(diǎn)相似的癥狀就認(rèn)為自己已經(jīng)“陽”了。

危害

浪費(fèi)資源：一方面，在“幻陽”的恐慌下，很多人身體只要有些不適，就會(huì)選擇測(cè)抗原，然而最終的結(jié)果卻是沒有“陽”，因此，浪費(fèi)掉了很多的抗原試劑。另一方面，哄搶藥物，導(dǎo)致很多有需要的人買不到所需藥品。

感染性極高的情況下，該怎么辦呢？

第一、要理解自己因當(dāng)下環(huán)境影響而產(chǎn)生的正常的焦慮反應(yīng)。當(dāng)前我們每個(gè)人身邊基本上都是“小陽人”，自己還很正常沒有被感染而因此有焦慮反應(yīng)很正常，但要做好及時(shí)的調(diào)整，保持好心態(tài)。第二、對(duì)于權(quán)威平臺(tái)、官方科學(xué)的信息的關(guān)注，且關(guān)注疫情消息的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，適時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，減少過度暴露在信息轟炸之下而難以篩選、鑒別。第三、做好個(gè)人防護(hù)，科學(xué)預(yù)防，適度未雨綢繆，但要減少不必要的過度囤積、哄搶。如果一味地跟隨焦慮情緒進(jìn)行不恰當(dāng)?shù)念A(yù)防與儲(chǔ)備，對(duì)緩解焦慮并沒有幫助，甚至有可能強(qiáng)化焦慮行為。第四、盡量保持自己的正常學(xué)習(xí)、工作和生活節(jié)奏，吃好、喝好、健康飲食，適度補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證身心得到充足休息。